みなさんこんばんは！ どうお過ごしですか？ 自分は最近かなり気持ちが落ち込んだりします パニック障害の方に良くありがちだと思います。 そういう時は自分の好きなことや好きな食べ物を食べたりしてます。 なんでも良いので集中できることをしたりしてる時…

みなさん初めまして！ パニック障害ってなに？と思う方もいらっしゃると思いますので説明します！ 自分の場合は急に過呼吸を起こします。 不安に思う事や、緊張、ストレスがある時は過呼吸を起こしてしまいます。 全員症状は同じではないです！ 突然な目眩や…